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Per aumentare il testosterone in maniera naturale è importante agire su;. Stile di vita; attività fisica; dieta; integratori alimentari, come il magnesio,. Mangiando cibi ricchi di zinco, puoi assicurarti che ciò non accada ed evitare di abbassare i livelli di testosterone. Il dhea è un ormone che aiuta nella. Gli afrodisiaci naturali generano ormoni sessuali più elevati, rendendoli perfetto per produrre più testosterone. Questi tipi di alimenti sono,. Un aumento dei livelli di testosterone può portare anche alla crescita della massa muscolare. Ecco 7 modi con per aumentare naturalmente i. 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